Questo Paneer E Insalata Di Carote È Il Nostro Modo Preferito Per Mantenere Inverno Chili A Bada

Confezionati con fibre, carote aiutano a riempire in su.

In evidenza

  • La proteina è un nutriente essenziale per la perdita di peso
  • Il Paneer è una fonte incredibile di proteine
  • Le carote sono confezionati con fibre

La linea di contatto in aria, ha incoraggiato un sacco di noi a tirare fuori il nostro abbigliamento invernale già. I cotoni sono cosa del passato, ora, stiamo cercando di mantenere il nostro corpo caldo con accogliente lana . Ma è sufficiente? Davvero prendervi cura del vostro corpo, è necessario fare qualche modifica alla vostra dieta troppo. Mangiare di stagione è la chiave per una buona salute, e quando le verdure intorno sono così delizioso, non ci dispiace l’idea sia. Sai, tante di queste verdure invernali potrebbe anche fare miracoli per la perdita di peso. Sì, avete sentito parlare di noi, se sei stato a preoccuparsi del peso di inverno si sono più propensi a mettere su, non preoccupatevi, perché abbiamo un potere insalata che può aiutare assistere sano peso-gestione di questa stagione.

Carota-Paneer Di Insalate Per Perdita Di Peso

Carote, per esempio, è un Indiano inverno fiocco. Esso è ricco di molte sostanze nutritive. Una buona fonte di Vitamina A, beta-carotene e vitamina C, le carote sono incredibili per i tuoi occhi, la pelle e l’immunità. Essi sono anche caricati con il silicio, il minerale della bellezza che aiuta a nutrire la vostra pelle e unghie. Le carote sono anche super efficace nella gestione di perdita di peso. Confezionati con fibre, carote aiutano a riempire in su. Quando ti senti pieno, si ha bisogno di meno e questo a sua volta facilita la perdita di peso.

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Le carote sono anche super efficace nella gestione di perdita di peso.

La proteina è un altro nutriente che gioca un ruolo determinante nella perdita di peso. Proteina richiede più tempo per digerire, perché che ti dà una sensazione di pienezza. Proteina aiuta anche regola l’appetito e ti fanno venir voglia di binge meno. Aiuta a costruire il muscolo, il muscolo più hai meno spazio c’è per il grasso di accumularsi. Paneer o ricotta è una fonte incredibile di proteine. Assicurarsi che il paneer è fresco, latte di mucca è detto di avere una buona quantità di proteine, in modo da cercare di garantire che il paneer è fatto di latte di mucca.

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La proteina è un altro nutriente che gioca un ruolo determinante nella perdita di peso.

Questa insalata ha anche tagliuzzato bit di romaine lattuga e noci per il supplemento di crunch e sapore.

Come fare carota-paneer insalata:

Ingredienti

1 tazza di carote grattugiate

1 piccola ciotola di sbriciolata ricotta

1 piccola ciotola di lattuga romana, tagliuzzato (assicuratevi di lavarle bene)

2 intere noci tritate

Per il condimento:

1 cucchiaio di olio di oliva

1 cucchiaino di Sale

1 cucchiaino di pepe Nero

1 cucchiaino di Aceto

1 cucchiaino di Miele

Metodo:

In una ciotola, mettere le carote, la lattuga e il paneer. Aggiungere tutti gli ingredienti del condimento e mescolare bene.

Hanno questa insalata nei giorni in cui non si ha voglia di cucinare, o in un giorno che si sta cercando di mangiare sano e leggero.

(Questo contenuto, ivi compresa la consulenza fornisce solo informazioni generiche. Non è in alcun modo un sostituto per il qualificato parere di un medico. Consultare sempre uno specialista o il proprio medico per ulteriori informazioni. NDTV non rivendicare la responsabilità per queste informazioni).

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