Nutrizionista Rujuta Diwekar Consiglia Ramphal: 5 Cose Che Dovete Sapere Su La Frutta Di Stagione


Ramphal ha un certo numero di benefici per la salute di pelle, capelli e corpo.

In evidenza

  • Ramphal è un meraviglioso frutto di stagione che lo rende una grande aggiunta
  • Il frutto è altamente raccomandato da celebrità nutrizionista Rujuta Diwekar
  • Esploriamo alcuni dei benefici per la salute di Ramphal

Quando siamo alla ricerca di frutti di stagione che sono nutrienti e sani, le probabilità sono che potrebbe essere alla ricerca di qualcosa di fantasia e costoso che viene importato da fuori del paese. Tendenze alimentari per l’anno 2020 punto verso l’esatto opposto – a livello locale e approvvigionamento di frutta prodotta a livello regionale. Uno di questi frutta di stagione che è super benefico per la salute è Ramphal. Il frutto, che segna anche il trend di crescita di tornare alle basi e cercando cibo che i nostri antenati usavano per mangiare. Celebrità nutrizionista Rujuta Diwekar condiviso sui social media la moltitudine di benefici che possono derivare dal consumo di questo frutto di stagione. Date un’occhiata:

Noto anche come Bullock Cuore in inglese, Ramphal è un membro della specie frutticole Annona, che è la stessa specie che Crema di Mele o Sharifa di appartenenza. Il frutto è generalmente coltivata in zone con clima tropicale, fare dell’India una destinazione ideale specialmente in stati come la Assam, West Bengala e Gujarat e Maharashtra. Ramphal è noto per avere una combinazione eccellente di Vitamina C, Calcio, Fosforo, nonché un’alta quantità di antiossidanti e fitonutrienti.

Qui Ci Sono 5 Motivi Per Cui Si Dovrebbe Mangiare Ramphal:

1. Grande per le persone che soffrono di diabete

Ramphal può sembrare zuccherati e dolci in primo morso, ma in realtà ha un sacco di minerali vitali e abbassare la glicemia proprietà. Questo lo rende ideale per le persone che soffrono di pre-diabete e diabete.

2. Aiuta A Stimolare L’Immunità

Cambio di stagione provoca un calo delle difese immunitarie, che è il motivo per cui Ramphal è l’ideale per avere in questa stagione. Rujuta Diwekar scrivere nel suo Instagram post, “la Sua Vit A, farà aumentare l’immunità e le sue vitamine del gruppo B aiuterà a ridurre l’infiammazione.”

3. Può Aiutare A Ridurre Il Rischio Di Malattia Di Cuore

La presenza di Vitamina B6 nel frutto aiuta a controllare i depositi di grasso vicino al cuore, in modo da mantenere le malattie cardiovascolari in controllo. La vitamina C, che è presente in grandi quantità in Ramphal aiuta anche a tenere sotto controllo la pressione alta e colesterolo alto.

4. Arricchito Con Vitamina C

La vitamina C è un ottimo nutriente per avere nella nostra dieta, soprattutto durante il cambio di stagione. Ci sono molteplici vantaggi di questa Vitamina, che è presente in abbondanza nel Ramphal per problemi come i capelli crespi, segni di acne e articolazioni deboli. Inoltre, la vitamina C riduce il rischio di sviluppare problemi cardiaci.

5. Ottimo Per La Pelle

Se è prematura di acne o pelle luminosa, Ramphal è quello di cui hai bisogno. “Se tu sei al di sopra di 30 e appena spuntato un brufolo poi di benvenuto per l’acne adulta, e questo è il momento testato frutta che porterà il vostro bagliore indietro”, scrive Rujuta Diwekar nel suo post.

Se questi sono i problemi di salute nella vostra mente, si può considerare l’aggiunta di umile frutto Ramphal nella vostra dieta in quanto è veramente imballa un punzone. Nulla di meglio che tornare alle origini e fare affidamento sul cibo, la saggezza dei nostri antenati.

Su Aditi AhujaAditi ama parlare e incontrare i buongustai (in particolare il tipo che piace veg momos). Più punti se si ottiene la sua brutti scherzi e sitcom riferimenti, o se si consiglia un nuovo posto dove mangiare.



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