Guarda: Ecco Alcuni Modi Che Possono Aiutare A Smettere Di Bere Soda


In evidenza

  • Bere 2 litri di acqua, di tutti i giorni
  • Mantenere non soda bevande utile
  • Cerca di smettere di caffeina

Bevande analcoliche e bevande gassate sono stati a lungo propagandato come malattia booster. Da aumento di peso per aumentare il livello di colesterolo, queste bevande zuccherate possono influenzare ogni umana in diversi modi. Una ricerca, pubblicata nella Circolazione: Giornale dell’Associazione Americana del Cuore, ha affermato che queste bevande zuccherate possono essere associate con un aumentato rischio di morte per malattie cardiovascolari. Un altro studio, pubblicato nella rivista JAMA Pediatrics, ha scoperto che cola il consumo durante la gravidanza effetti i bambini non ancora nati. Lo studio ha dichiarato che aumenta il rischio di obesità nei nuovi nati. Quindi, con bibite e bevande zuccherate è sempre stato consigliato da esperti in tutto il mondo.

Secondo Michael Jacobson, direttore esecutivo del Gruppo di Advocacy Center for Science in the Public Interest, “dovete fare la vostra mente a rinunciare.”

Qui Ci Sono Alcuni Modi Si Può Optare Per Rinunciare A Bere Soda:

1. Il passaggio a una dieta di soda e diminuendo lentamente può aiutare a smettere di bevande zuccherate nel lungo periodo.

2. Bibite contenenti caffeina, che può essere assuefazione. Quindi, andare senza caffeina può rendere la transizione più agevole.

3. Mantenere non soda bevande pratico, che può essere consumato quando si ha la voglia di bere soda. Questo farà rinunciare soda molto più facile.

4. Si consiglia sempre di bere abbastanza acqua (2 litri al giorno), perché diverse persone optare per bibite o simili, deliziose bevande per soddisfare la loro sete.

Prova questi modi e vedere se si può dare su di soda per una migliore e sana vita!

(Questo contenuto, ivi compresa la consulenza fornisce solo informazioni generiche. Non è in alcun modo un sostituto per il qualificato parere di un medico. Consultare sempre uno specialista o il proprio medico per ulteriori informazioni. NDTV non rivendicare la responsabilità per queste informazioni).

Su Somdatta SahaExplorer – questo è ciò che Somdatta ama definirsi. In termini di cibo, persone o luoghi, tutto quello che lei desidera ardentemente è quello di conoscere l’ignoto. Una semplice pasta aglio olio o daal-chawal e un buon film può fare la sua giornata.

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