Dieta Mediterranea: Fare Del Sano Veg Taco A Casa Con Rajma O Fagioli (Ricetta All’Interno)


Questo veg taco è delizioso e sano.

In evidenza

  • Dieta mediterranea viene propagandato come uno del più sano.
  • Ecco una ricetta per fare del Mediterraneo veg taco a casa.
  • Questo veg taco fatto con rajma è delizioso e pieno di salute.

La recente ondata di mangiare sano ha spinto la gente a spostare le loro mangiare scelte verso alimenti più sani. La dieta mediterranea ha strisciato la sua strada nel mondo della salute, per le sue varie opzioni per un’alimentazione sana. La cucina mediterranea è composto principalmente verdure, il pesce, i legumi, fagioli, frutta, verdure a foglia ed erbe aromatiche, che lo rende uno dei più ricercati dopo cucine da gli appassionati di benessere. US News and World Report denominato dieta Mediterranea e la dieta più sana, per la terza volta di fila. Tale è la popolarità di questo tipo di dieta, al giorno d’oggi. Mentre la cucina italiana ha sempre avuto un grande successo in India, si sta lentamente svegliando per la prelibatezza e benefici per la salute di cucina Mediterranea troppo.

Con una serie di ristoranti che servono piatti Mediterranei, abbiamo pensato: perché non iniziare a fare alcuni di loro nelle nostre case? Se avete già l’amore taco, falafel, tortillas, e simili, si deve provare a fare questa ricetta di verdura, tacos nella vostra cucina.

Sarete sorpresi di vedere quanto facile è di fare tacos a casa. Questo veg taco utilizza un ripieno di alcuni alimenti comuni che teniamo utilizzando per la cucina Indiana, l’ingrediente stella in fase di fagioli o rajma. Ora, non sappiamo chi non ama rajma. E ‘ una buona cosa che il nostro cibo preferito è comunemente usato per il cibo in piatti della cucina Mediterranea, come pure. Come lontano come i tacos sono interessati, si può facilmente fonte di loro in qualsiasi varietà di scelta dal tuo quartiere superstore. Meglio ancora, fare i tacos da zero a casa!

(Leggi Anche: Rendere Il Mediterraneo Frittata A Casa Con Questa Ricetta)

rajma

Rajma o fagioli sono un alimento popolare in cucina Indiana.

Veg Taco Ricetta Bollito Con Fagioli o Rajma –

Ingredienti –

2 tazze di fagioli al forno
1 cipolla
Mezza tazza di cavolo
1 pomodoro
1 carota
Sale e pepe nero macinato
Origano e fiocchi di peperoncino a piacere
Un mazzetto di foglie di coriandolo
Alcune olive verdi o nere
I tacos
1 cucchiaino di aceto

Metodo –

Passo 1 – Lessare rajma in acqua e sale in anticipo e tenerlo pronto per l’uso.

Passo 2 – Lavare e tritare finemente tutte le verdure.

Passo 3 – Aggiungere tutte le spezie. Mescolare bene.

Passo 4 – Aggiungere i fagioli lessati e farraginose le foglie di coriandolo. Cospargere un po ‘ di aceto e ketchup di pomodoro (facoltativo), e mescolare di nuovo.

Passo 5 – a questo punto, aggiungere il formaggio fuso, o appeso cagliata dip se si vuole fare una sana, senza sensi di colpa piatto.

Passo 6 – mettere una goccia di maionese su ogni taco. Che su di esso. Servire i tacos fresco.

Fare questo sano veg taco a casa e stupire i vostri amici e familiari con il vostro sperimentale di cucina e specialità gastronomiche.

Su Neha GroverL’amore per la lettura suscitato la sua scrittura istinti. Neha è colpevole di avere una profondità di fissaggio con qualcosa di caffeina. Quando non sta versando il suo nido di pensieri sullo schermo, è possibile vedere la sua lettura sorseggiando il caffè.

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