Dieta Iperproteica: 5 Delizioso Bhurji Ricette Per Un Pranzo Veloce


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  • Proteina aiuta a mantenere sazi
  • La proteina è anche chiamato il mattone della vita
  • Le uova sono una buona fonte di proteine

Ogni volta che abbiamo rovinare la nostra frittata, il nostro go-to per risolvere il problema è fare un anda bhurji di rotto frittata. E siamo più che certi dei risultati troppo. Tale è la cosa bhurji; quasi, e gira sempre tutto bene e non richiede molto sforzo sia. Bhurji è fondamentalmente un piatto di uova strapazzate che potrebbe essere fatto con una varietà di cibi. È possibile agghindare il modo desiderato (pensate: spezie e verdure fresche), e sentire come un vero masterchef. Abbiamo messo insieme una lista dei nostri preferiti bhurji ricette. Non solo sono pronti a mettere insieme, ma anche abbastanza sano, se fatta nel modo giusto (leggi: minimo l’uso di olio).

5 Deliziosi Bhurji Ricette Per Un Pranzo Veloce

1. Masala Anda Bhurji

Pezzetti di uovo gettato in una piscina di aglio, peperoncini verdi e un rustico mix di spezie. Lo sapevate che le uova sono propagandato per essere le migliori fonti di bio-disponibile proteine? Il che significa, è molto facile per il nostro corpo di assimilare le proteine da uova. Questa particolare ricetta, è un insieme di proteine; quindi, andare per esso!

2. Paneer Bhurji

Un altro high-alimentare di proteine, un altro stellar ricetta. Il Paneer, noto anche come ricotta, viene preparato in una miriade di modi. Uno dei più popolari paneer preparati è paneer bhurji; questa ardente ed eclettica interpretazione della stessa è sicuro di impressionare.

(Leggi Anche: Dieta Ricca Di Proteine È: Paneer Chaat Con Peperoncino E Spezie Per Un Scrummy Snack)

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Paneer bhurji è uno dei più popolari paneer preparazioni

3. Soia Bhurji

I vegani non cercate oltre, perché abbiamo una ricetta che vi lascerà sicuramente è sbavando. Grosso di soia in granuli mescolato con un pizzico di spezie calde. Coppia con roti o di riso, si può anche avere alcuni chutney o sottaceto sul lato. La soia è anche una fonte incredibile di perdita di peso proteina amichevole.

4. Palak Bhurji

Fatto con la bontà di foglie di spinaci freschi e il condimento dolce; questo palak bhurji è una ricetta ideale per rendere il vostro po ‘ pignola-mangiatore di divorare i nutrienti verdi. Si tratta anche con la bontà del paneer.

(Leggi Anche: Spinaci Nutrizione: Incredibile, Consigli Di Cucina E Benefici Per La Salute)

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5. Tofu Bhurji

Grattugiato tofu, cipolla, pomodori e masalas, c’è qualcosa sulla ricetta che non funziona? Mettiamo in dubbio. Questa ricetta è un vincitore assoluto e super veloce per racimolare troppo. Si può avere per la rete, per l’uso come un panino o uno spuntino di riempimento.

Allora, cosa stai aspettando? Non si grembiuli e ottenere iniziato. Ci dicono che la ricetta ti è piaciuto il meglio nei commenti qui sotto!

(Questo contenuto, ivi compresa la consulenza fornisce solo informazioni generiche. Non è in alcun modo un sostituto per il qualificato parere di un medico. Consultare sempre uno specialista o il proprio medico per ulteriori informazioni. NDTV non rivendicare la responsabilità per queste informazioni).

Su Sushmita SenguptaLa condivisione di una forte predilezione per il cibo, Sushmita ama tutte le cose buone, formaggio e grassa. Altro suo passatempo preferito di attività altro che parlare di cibo comprende, lettura, visione di film e binge-watching TV mostra.

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