Dieta Di Perdita Di Peso: 7 Sana, Cetriolo Insalate Che Possono Aiutare A Perdere Chili Di Troppo Questa Estate


Il cetriolo è un cibo a basso contenuto calorico, ideale per la perdita di peso.

In evidenza

  • Il cetriolo è un low-cal alimenti con alto contenuto di acqua.
  • Cetriolo insalate sono un ottimo alimento per la dieta di perdita di peso.
  • Qui ci sono alcune facili ricette di insalata di cetriolo si può provare.

Per la vostra dieta di perdita di peso, tutti avete bisogno sono a basso cal, ricco di nutrienti pasti che non aggiungono agli esistenti calorie. Ma, alimenti come il cetriolo anche contribuire versando calorie in eccesso immagazzinati nel corpo. Il cetriolo è un basso contenuto di grassi, basso contenuto calorico, basso contenuto di carboidrati, alimenti che si compone di oltre il 90 per cento di acqua. È facilmente digeribile e non appesantisce la tua pancia, lasciando una sensazione di luce e eccitato. Il modo migliore per consumare il cetriolo è quello di fare in insalata con esso. Così, qui sono alcune facili ricette di insalata di cetriolo che può essere un sano aggiunta alla vostra dieta.

7 Ricette Di Insalata Di Cetriolo Per Perdita Di Peso:

1. Insalata di pomodori e Cetrioli

Questa insalata è abbastanza facile da fare. Basta sbucciare e tagliare il cetriolo a fettine sottili e conditeli con il pomodoro, la panna acida (facoltativo), pepe e foglie di menta. Concludere con un goccio di aceto e servire.

2. Cetrioli E Insalata Di Arachidi

Questa insalata è un perfetto amalgama di proteine di arachidi a basso contenuto calorico e le proprietà del cetriolo, un ideale di perdita di peso di insalate. La freschezza del cetriolo, crunch, di arachidi, di dolcezza, di zucchero, di calore, di peperoncini verdi, il profumo delle spezie varie, e l’acidità del succo di limone – tutti insieme per rendere questo elettrizzante insalata.

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cetrioli e insalata di arachidi

Cetrioli e insalata di arachidi è un buon mix di proteine e altri nutrienti.

3. Hoagie Insalata (Insalata Di Cetrioli)

Questo è un autentico Bhutanese insalata estiva che si può replicare a casa vostra. Mescolare le fette di cetriolo con peperoncini verdi e aggiungere il pepe di Sichuan, rosso fiocchi di peperoncino e le foglie di coriandolo. Questa ricetta utilizza locale Bhutanese formaggio, ma è possibile aggiungere qualsiasi sbriciolato sano, formaggio o ignorare l’aggiunta di formaggio del tutto.

4. Barbabietole E Feta E Insalata Di Cetrioli

Questa colorata insalata è un mix di barbabietole arrosto, cetrioli, piselli, feta, formaggio, foglie di lattuga e carote. Il condimento di olio di oliva e succo di limone aggiunge lucentezza e idratazione per la sana insalata.

5. Insalata Di Cetrioli Sul Blocco Di Sale Dell’Himalaya

Per amplificare la vostra insalata di gioco, fare riferimento a questa ricetta. Posizionare le fette di cetriolo fredde sale dell’Himalaya blocco per pochi minuti e lasciate assorbire il sapore. Poi mescolare il cetriolo a fette con cipolla rossa e salsa di yogurt fatta di yogurt, cumino in polvere e foglie di aneto.

6. Cetriolo, Olive Nere e Menta Insalata

Questa insalata è un miscuglio di molti cibi sani. Cetriolo pezzi e pomodoro e condita con una purea di olive nere, olio di oliva e di cracking pepe nero. Un pizzico di zucchero e il succo di lime giri fino rinfrescante pasto.

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cetriolo

Insalata di cetrioli promuove la perdita di peso rapida.

7. Khamang Kakdi

Khamang kakdi è un popolare piatto di insalata in Maharashtra. Cetrioli, peperoncini verdi, arachidi, succo di limone e le foglie di coriandolo sono mescolati insieme. Caldo di rinvenimento di ghee (burro chiarificato, hing e cumino è versato sopra il mix, facendo un unico insalata pasto.

Rifornire la vostra dispensa con cetrioli e fare una di queste insalate ogni giorno della settimana, per spostare più vicino al tuo obiettivo di perdita di peso.

Su Neha GroverL’amore per la lettura suscitato la sua scrittura istinti. Neha è colpevole di avere una profondità di fissaggio con qualcosa di caffeina. Quando non sta versando il suo nido di pensieri sullo schermo, è possibile vedere la sua lettura sorseggiando il caffè.

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