Colazione Ricetta: Yummy Alto Contenuto Di Proteine Panino Che Si Può Fare In Meno Di 5 Minuti!


Colazione Ricetta: Yummy Alto Contenuto Di Proteine Panino Che Si Può Fare In Meno Di 5 Minuti!

Ammettiamolo, non importa quanto bene o male ci sono in cucina, se c’è una cosa che tutti noi possiamo affermare di essere dei buoni a è mettere insieme un favoloso panino. Vuoi credere panino è presumibilmente inventato sul le indicazioni di John Montagu, quarto Conte di Sandwich nel 16 ° secolo, il Conte era un appassionato giocatore d’azzardo? Una volta che ha istruito i suoi cuochi per fargli qualcosa che non necessita di posate in modo che egli possa concentrarsi sul suo gioco e questo ha dato il via il primo panino. Mentre molti storici hanno impugnato la leggenda, ma quello che si può tranquillamente concordare è che un panino è infatti uno dei più semplici piatti da fare e mordere. Un’altra ragione per cui adoro i panini è a causa della sua versatilità. È in grado di intrufolarsi in qualsiasi cosa che si desidera tra quelli di pane e focacce, e più spesso di quanto non sono soddisfatto del risultato. Essi possono essere indulgente o sano, come si desidera loro di essere! Se si sta cercando di sgattaiolare in alcune proteine nel vostro panino, abbiamo una ricetta che può essere di aiuto.

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Perché Si Dovrebbe Includere Proteine Nella Vostra Dieta:

  • Proteina aiuta a mantenere sazi per un lungo periodo di tempo, evitando la tentazione di binge e prevenire l’eccesso di peso.
  • Proteina aiuta anche a regolare la fame ormone grelina e mantiene voglie sotto controllo.
  • Aiuta a sostenere la perdita di peso troppo.
  • Aumenta il metabolismo, ed è noto per aiutare la combustione dei grassi.
  • Proteina aiuta a costruire i muscoli ed è buono per forza.
  • Proteina può fare meraviglie per la vostra salute delle ossa troppo.
  • I diabetici sono anche consigliato di mangiare più proteine, dal momento che la proteina non vengono digerite troppo presto, aiuta a mantenere i picchi di zucchero nel sangue di controllo.
  • Aiuta anche a promuovere il recupero muscolare dopo un intenso lavoro fuori sessione.

Ricetta: Alto Contenuto Di Proteine Dell’Uovo Panino

Le uova sono detto di essere il migliore bio-disponibile fonte di proteine. Tutti i prodotti lattiero-caseari sono buone fonti di proteine troppo. In questo panino, si sarebbe combinato bontà di uova, formaggio, bellpeppers, pepe nero e sale. Per rendere il panino più sano, abbiamo optato per il “pane nero” invece di pane bianco per ridurre i carboidrati raffinati.

Metodo:

  • Prendete una padella e scramble alcune uova. Ecco un modo per rimescolare perfettamente tra loro.
  • Racconto le uova strapazzate in una ciotola.
  • Ora, una fetta di pane, inserire la crema di uova strapazzate, gettare un po ‘ grattugiato mozzarella, alcuni appena tagliata bellpeppers e pepe nero. Si può anche condite con olio di oliva sulla parte superiore. Coprire con un’altra fetta di pane e fuori in un tostapane. Si può anche forno a microonde per pochi secondi e vi sono buone per andare.

Provare questo basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di proteine ricetta a casa e facci sapere come ti sia piaciuto.

(Questo contenuto, ivi compresa la consulenza fornisce solo informazioni generiche. Non è in alcun modo un sostituto per il qualificato parere di un medico. Consultare sempre uno specialista o il proprio medico per ulteriori informazioni. NDTV non rivendicare la responsabilità per queste informazioni).

Su Sushmita SenguptaLa condivisione di una forte predilezione per il cibo, Sushmita ama tutte le cose buone, formaggio e grassa. Altro suo passatempo preferito di attività altro che parlare di cibo comprende, lettura, visione di film e binge-watching TV mostra.

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