Che Cosa È Cheto Influenza? Un Effetto Collaterale Della Dieta Chetogenica Si Dovrebbe Conoscere


Abbiamo letto su tutti i tipi di diete di tutti i giorni, ma se c’è una dieta che continua a essere in news è la Dieta Chetogenica. Immensamente popolare dieta che ha trovato anche in alcuni dei nostri preferiti di celebrità è un tipo di una dieta low-carb, dove si dovrebbe mangiare meno di 20 grammi di carboidrati al giorno. La dieta è probabilmente un bene per la perdita di peso e la gestione del diabete. Tuttavia, si tratta anche con pochi effetti collaterali.

Come abbiamo accennato in precedenza, la dieta richiede di ridurre drasticamente carboidrati, costringendo il corpo ad andare in chetosi, un processo in cui il corpo inizia a bruciare i grassi invece di glucosio e, quindi, di aiutare a perdere grasso. Perché è così? Questo è perché il grasso è riservato secondaria fonte di combustibile, quando il tuo corpo non riesce a trovare abbastanza glucosio (carboidrati), si inizia a bruciare i grassi per l’energia.

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Tuttavia, il drastico cambiamento può venire come uno shock per alcuni corpi umani, causando i sintomi di astinenza, come quelle che si trovano nelle persone che stanno cercando di sbarazzarsi di sostanze che creano dipendenza. Questo periodo di transizione è indicato anche come il ‘Cheto influenza, e i suoi sintomi possono variare da nausea, diarrea, difficoltà nel sonno, debolezza e affaticamento.

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Mentre la cheto influenza fa sentire infelice, ma la maggior parte delle persone è dura solo per circa un debole, posto che il corpo comincia ad adattarsi al nuovo stile di vita, secondo gli esperti. Il sintomo può anche essere facilitato dal rifornimento di se stessi con le proteine e i grassi.

Su Sushmita SenguptaLa condivisione di una forte predilezione per il cibo, Sushmita ama tutte le cose buone, formaggio e grassa. Altro suo passatempo preferito di attività altro che parlare di cibo comprende, lettura, visione di film e binge-watching TV mostra.

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