7 Idee Per La Prima Colazione Che Si Può Mangiare On-The-Go


La colazione è il pasto più importante della giornata, e qui c’è qualcosa che si può avere sul andare!

In evidenza

  • La colazione è il pasto più importante della giornata
  • La sua è un’opzione migliore per mangiare la prima colazione in movimento di saltare del tutto
  • Prova questi semplici colazione idee per le opzioni che si possono avere durante il tragitto

La colazione è il pasto più importante della giornata, o almeno così si dice. “La prima colazione come un re, pranzo come un principe e cena come un povero” dice il detto. Saltare il primo pasto della giornata è sconsigliato da tutti i nutrizionisti e dietologi. Ma come praticamente applicare questo principio quando siamo costantemente in piena corsa per raggiungere la nostra scuola, all’università o sul posto di lavoro? La gente preferisce generalmente saltare il primo pasto della giornata, e proseguire dritto per il pranzo. Inoltre, con l’aumento del pendolarismo volte e uno stile di vita frenetico, nessuno ha il tempo per una corretta sedersi prima colazione con un ricco banchetto, che comprende tre corsi.

Tuttavia, l’importanza di mangiare almeno qualcosa per iniziare la vostra giornata con non può essere sottovalutata. Come fare allora per ottenere il meglio di entrambi i mondi? Abbiamo raccolti un po ‘ di colazione idee che sono semplici da montare, delizioso al gusto, e la parte migliore – si può mangiare di loro on-the-go. Essi sono facili da trasportare e non disordinato, in modo che queste idee possono facilmente essere parte del tragitto quotidiano. Quindi prendere queste idee rapide e fare loro una parte del vostro settimanale menu di cibo per giorni, quando sei in ritardo. Vedrai la differenza nella vostra salute in nessun tempo!

7 Idee Per La Prima Colazione Che Si Può Mangiare On-The-Go:

1. Muesli

Il Muesli è supposto per essere avuto con latte o yogurt come base, ma questo croccanti cereali può raddoppiare come una sana colazione, di per sé, troppo! Con una varietà di gusti disponibili sul mercato, tutto quello che dovete fare è qualche pacchetto in una scatola e si sta bene ad andare.

(Leggi anche: Muesli Ricette: Il Modo Sano per Iniziare la Giornata)

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Muesli può essere una grande idea per la colazione quando sei in ritardo.

2. Protein Bar

Un protein bar è il più sottovalutato colazione voce di questo elenco. Un regolare protein bar è composto da frutta, noci e cereali, in parti uguali, il che è perfetto per la mattina. Scorta di barrette proteiche che si ottiene attraverso la settimana, senza doversi preoccupare il menu di ogni giorno.

6lutbng8Protein bar è sottovalutato come una possibilità di colazione.

3. Avvolge

Avanzi di rotis o parathas la notte scorsa? Basta aggiungere un pizzico di formaggio, una salsa di peperoncino e un paio di tagliare la verdura. Grill e rotolo in un foglio di alluminio e il primo pasto della giornata è imballato e pronto!

(Leggi Anche: Migliori 11 Avvolge & Rolls Ricette Facili E Rotoli Di Ricette)

rk3j9148Impacchi sono sano, riempimento e così delizioso.

4. Brindisi

Un semplice toast può fare meraviglie per la vostra salute e la dieta. Due fette di pane tostato con avanzi di verdure in mezzo ci sono la colazione perfetta per iniziare la giornata con. Burro di arachidi o di pizza, è anche un ottimo accompagnamento per un brindisi.

jt8hvegUn semplice toast con burro di arachidi può fare meraviglie per la vostra dieta.

5. Spessore Shake

Bisogno di qualcosa di liquido per il vostro primo pasto? Non ti preoccupare fai un bello spessore frullato di proteine per te e per la confezione in bottiglia. Ingredienti potrebbe essere il latte, la frutta e anche il burro di arachidi. Quale modo migliore per iniziare la giornata, giusto?

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c8d8kc4gScuote sono qualcosa da portare in viaggio per la prima colazione.

6. Yogurt

Latte per la prima colazione potrebbe ottenere un po ‘ disordinato quando aveva durante il tragitto, ma perché non lo yogurt? Questo latte prodotto viene consegnato imballato e in molti gusti diversi – in modo da fare la vostra scelta. Basta non dimenticare di portare con un cucchiaio con esso!

ai2ic3fgLo Yogurt è un dessert che si può avere in qualsiasi momento, ovunque.

7. Frutta Fresca

Il modo più semplice e sano per la prima colazione si potrebbe avere è un insieme di frutta fresca. Pack una mela o una banana, pera o guava e non solo hanno tutto. In alternativa, tagliare papaya o anguria potrebbe essere una meravigliosa colazione voce troppo.

2kakjdo8Frutti salutari per la dieta e un ottimo inizio di giornata.

Alla fine della giornata, si tratta di ottenere la vostra giornata è iniziata sulla nota giusta. Queste colazione semplice idee non solo ti farà sentire più sveglio, ma anche dare il carburante per alimentare la vostra giornata. Vi sentirete energici e vivo come mai prima, in modo da provare oggi!

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